Středa 5. října 2022, svátek má Eliška
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
EXPRES

  • Zprávy
  • Celebrity
  • Jen pro muže
  • Sport
  • Video
  • Speed
  • Antiyoutuber
  • jít naiDNES.cz

    Holubová tuží imunitu, vůli i dobrou náladu v ledové vodě: Komu za to vděčí?

    Eva Holubová se s Kamu spřátelila a v únoru si užila jeden z jejích kurzů, který se nese ve znamení skvělého jídla, správného dýchání a ledové vody. | foto: Koláž Expres.cz

    Herečka Eva Holubová (60) ráda zkouší nové věci a nebojí se jít po hlavě do toho, z čeho by jiní měli strach. Kromě toho, že se na zralá kolena stala hvězdou Instagramu, se aktuálně zamilovala do kurzu, který kombinuje ponory do ledové vody, speciální metody dýchání i zdravou stravu. V Česku je proslavila její dnes už dobrá kamarádka Kamila Kamu Rundusová.

    „Usnula jsem po tom krásném a novými poznatky nabitém dni, sotva jsem přijela domů. Prodýchaná, posílená sdílenou lidskou energií a laskavostí, se zkušeností prvního únorového ponoru v přírodě. A konečně jsem ochutnala přímo od Kamu její kuchyni,“ rozzářila se Eva Holubová na sociální síti. Na výlet za poznáním a novými zážitky s ní vyrazil i zpěvák Adam Mišík.

    „Adámka znám od jeho dětství, měli jsme si co říct, cesta tam i zpět příjemně utekla a já mu moc děkuju, že mne vzal svým autem, překládal mi během workshopu občas z angličtiny, sdílel vše se mnou. Dopoledne jsme se učili prodýchat mozek a tělo pomocí speciální techniky,“ pochlubila se herečka s tím, že společné prodýchávání všechny stmelilo. Následoval vegetariánský oběd a pak hurá do plavek.

    „Následovala chvilka teorie, informací před samotným ponorem. Nevím, kolik měla voda stupňů, přeslechla jsem to, možná dva? Byla ale fakt sakra studená. Opět jsem se cítila bezpečně a plná důvěry s náčelníky našeho indiánského kmene začínajících otužilců,“ doplnila Holubová, která z únorového výletu přijela absolutně nadšená.

    „Už se těším na zítřejší ráno, jak si prodýcháním a studenou sprchou přivodím stav plný dobré nálady, euforie a energie,“ nechala se slyšet.

    Při té příležitosti se zamyslela nad „línou“ realitou všedních dní. „Denně mrzačíme svou vůli a imunitu, naopak posilujeme pohodlnost a lenost. Máme problém dělat cokoli jakkoli nepříjemného. Z toho jsme pak ve stresu a frustrovaní. Skvělá půda pro vznik depresí a úzkosti,“ shrnula vše podstatné herečka, která se i tímto chce zabývat na besedách pořádaných její agenturou.

    „Věřím v přírodu, tedy i naše tělo, v náš imunitní systém. Moje máma dávala přednost přírodní medicíně. Bylinky, med, cibuli a česnek měla raději než farmaceutika. Věřím v naši psychiku a uvědomuju si, že máme často slabou imunitu a děláme hodně málo, abychom ji posílili.  Otužování bylo vždycky jednou z možností, jak ji posílit,“ dodala Eva Holubová, která se ve studené vodě našla.

    To se jí aktuálně dost hodí, nachlazení, chřipka i obávaný koronavirus se jí vyhnou obloukem.

    Fotogalerie

    O čem sní tvůj e-mail?

    Šéfredaktor pro tebe každý čtvrtek vybere ty největší pecky a kauzy, které ti nesmí uniknout

    Ohodnoťte článek
    Hlasování skončilo

    Čtenáři hlasovali do 7:57 neděle 28. června 2020. Anketa je uzavřena.

    • Trapas
      17
    • Super
      15
    • Haha
      9
    • Cože
      9
    • Sladký
      9
    • Tvl
      8

    Většina vlád selže. Mladí se do deseti let chopí revoluce, soudí Cílek

    Premium Václav Cílek, geolog a klimatolog, věří, že se blížíme k civilizačnímu zlomu. Ústí k němu nabalující se krize a vidina...

    Jak přestat chrápat. Pomoct může i tenisový míček, říká primář Jirák

    Premium Chrápání postihuje zhruba 57 procent mužů a 40 procent žen. Kdy může být chrápání signálem vážného problému? A co to je...

    Mužské sny. Po čem muži doopravdy touží a co si radši nechají ujít

    Premium My ženy si ve svých hlavách dokážeme utvořit dokonalé scénáře a domněnky, které jsou ovšem mnohdy vzdálené realitě....

    Komentáře
    Vezmeme vás na titulní stranu
    Středa 5. října 2022, svátek má Eliška
    • schránka
    • Přihlásit Můj účet
    EXPRES

  • Zprávy
  • Celebrity
  • Jen pro muže
  • Sport
  • Video
  • Speed
  • Antiyoutuber
  • jít naiDNES.cz