Pondělí 27. září 2021, svátek má Jonáš
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
EXPRES

  • Zprávy
  • Celebrity
  • Jen pro muže
  • Sport
  • Video
  • Volby
  • Speed
  • jít naiDNES.cz

    Holubová tuží imunitu, vůli i dobrou náladu v ledové vodě: Komu za to vděčí?

    Eva Holubová se s Kamu spřátelila a v únoru si užila jeden z jejích kurzů, který se nese ve znamení skvělého jídla, správného dýchání a ledové vody. | foto: Koláž Expres.cz

    Herečka Eva Holubová (60) ráda zkouší nové věci a nebojí se jít po hlavě do toho, z čeho by jiní měli strach. Kromě toho, že se na zralá kolena stala hvězdou Instagramu, se aktuálně zamilovala do kurzu, který kombinuje ponory do ledové vody, speciální metody dýchání i zdravou stravu. V Česku je proslavila její dnes už dobrá kamarádka Kamila Kamu Rundusová.

    „Usnula jsem po tom krásném a novými poznatky nabitém dni, sotva jsem přijela domů. Prodýchaná, posílená sdílenou lidskou energií a laskavostí, se zkušeností prvního únorového ponoru v přírodě. A konečně jsem ochutnala přímo od Kamu její kuchyni,“ rozzářila se Eva Holubová na sociální síti. Na výlet za poznáním a novými zážitky s ní vyrazil i zpěvák Adam Mišík.

    „Adámka znám od jeho dětství, měli jsme si co říct, cesta tam i zpět příjemně utekla a já mu moc děkuju, že mne vzal svým autem, překládal mi během workshopu občas z angličtiny, sdílel vše se mnou. Dopoledne jsme se učili prodýchat mozek a tělo pomocí speciální techniky,“ pochlubila se herečka s tím, že společné prodýchávání všechny stmelilo. Následoval vegetariánský oběd a pak hurá do plavek.

    „Následovala chvilka teorie, informací před samotným ponorem. Nevím, kolik měla voda stupňů, přeslechla jsem to, možná dva? Byla ale fakt sakra studená. Opět jsem se cítila bezpečně a plná důvěry s náčelníky našeho indiánského kmene začínajících otužilců,“ doplnila Holubová, která z únorového výletu přijela absolutně nadšená.

    „Už se těším na zítřejší ráno, jak si prodýcháním a studenou sprchou přivodím stav plný dobré nálady, euforie a energie,“ nechala se slyšet.

    Při té příležitosti se zamyslela nad „línou“ realitou všedních dní. „Denně mrzačíme svou vůli a imunitu, naopak posilujeme pohodlnost a lenost. Máme problém dělat cokoli jakkoli nepříjemného. Z toho jsme pak ve stresu a frustrovaní. Skvělá půda pro vznik depresí a úzkosti,“ shrnula vše podstatné herečka, která se i tímto chce zabývat na besedách pořádaných její agenturou.

    „Věřím v přírodu, tedy i naše tělo, v náš imunitní systém. Moje máma dávala přednost přírodní medicíně. Bylinky, med, cibuli a česnek měla raději než farmaceutika. Věřím v naši psychiku a uvědomuju si, že máme často slabou imunitu a děláme hodně málo, abychom ji posílili.  Otužování bylo vždycky jednou z možností, jak ji posílit,“ dodala Eva Holubová, která se ve studené vodě našla.

    To se jí aktuálně dost hodí, nachlazení, chřipka i obávaný koronavirus se jí vyhnou obloukem.

    Fotogalerie

    O čem sní tvůj e-mail?

    Šéfredaktor pro tebe každý čtvrtek vybere ty největší pecky a kauzy, které ti nesmí uniknout

    Ohodnoťte článek
    Hlasování skončilo

    Čtenáři hlasovali do 7:57 neděle 28. června 2020. Anketa je uzavřena.

    • Trapas
      17
    • Super
      15
    • Haha
      9
    • Cože
      9
    • Sladký
      9
    • Tvl
      8

    Mizejí už i chodníky. Ústecké ghetto se vymyká, čeká ho nový režim

    Premium Ve čtvrti Mojžíř v Ústí nad Labem, která se za dvacet let změnila ze solidního sídliště v ghetto, nastane nový režim....

    Zabaveno. Policie hon na Savova nevzdává, vzala mu nemovitosti a sto milionů

    Premium Kontroverzní podnikatel František Savov je už sedm let obviněn v případu obřích daňových úniků a zhruba stejnou dobu se...

    Vlak do Chorvatska klidně zruším, pokud problémy s ním neustanou, tvrdí Jančura

    Premium Skupina Student Agency se během léta zvedla z covidového dna, přesto za sebou táhne půlmiliardový účet a chybí jí i...

    Komentáře
    Vezmeme vás na titulní stranu
    Pondělí 27. září 2021, svátek má Jonáš
    • schránka
    • Přihlásit Můj účet
    EXPRES

  • Zprávy
  • Celebrity
  • Jen pro muže
  • Sport
  • Video
  • Volby
  • Speed
  • jít naiDNES.cz