Londýnský osobní trenér Greg Cornthwaite přišel s neobvyklou myšlenkou. Mleté hovězí masa a brokolicí nebo třeba steak s rajčaty je ideální ke snídani.
Takové jídlo má okolo 500 kalorií, je plné bílkovin a vitamínů. Jehněčí nebo třeba zvěřina k snídani dodá podle osobního trenéra vašemu tělu dostatek bílkovin a zdravých tuků, které nastartují váš metabolismus a vyrovnají hladinu cukru v krvi.
„Po takových jídlech budete mít pocit sytosti delší dobu, což znamená, že nebudete až do oběda bažit po cukru,“ řekl pro deník Daily Mail Greg Cornthwaite.
To možná stojí za vyzkoušení, ne?
Fotogalerie |
