1. Meditation Studio
Aplikace pro operační program iOS, která vám pomůže večer usnout, obsahuje 160 meditací. Obdoba aplikace pro Android se jmenuje Calm. Určitá melodie vám může pomoci, když chcete zvednout sebevědomí nebo soustředění.
2. Twilight
Aplikace Twilight reguluje po setmění modré světlo vašeho telefonu. Podle některých vědců totiž modré světlo, které monitory vyzařují, stimuluje aktivitu, protože podporuje uvolňování serotoninu. Naopak brzdí melatonin, který vyvolává spánek.
Aplikace určí polohu, kde se nacházíte, a podle času západu a východu slunce reguluje intenzitu modrého světla na displeji mobilu, tabletu nebo počítače.
3. Pillow
Aplikace pomáhá zjistit kvalitu vašeho spánku a organizovat denní aktivity tak, aby se jejímu uživateli v noci dobře spalo. Pillow poslouchá, jak dýcháte a zaznamenává pohyby.
Na žertíky kamarádů je ale zatím každá appka krátká...
